Saturday, September 10, 2016



VIPODOZI
Vipodozi ni mchanganyiko wa kemikali mbalimbali ambazo hutengenezwa ili kurutubisha hali ya ngozi. Vipodozi vipo katika namna tofautitofauti mfano, inaweza kuwa katika hali ya kimiminika, katika hali ya gesi ama katika hali ya (solid).
-         Vipo vipodozi ambavyo vimeruhusiwa kutoka kwa shirika la chakula na dawa (TFDA) na vipo ambavyo vilipigwa marufuku kutokana na uwepo wa viambata sumu. Ni ngumu kuviweka hapa lkn kwa muda wako waweza kupita katika wavuti wa shirika la dawa na chakula tanzania kwa maelezo zaidi.

FAIDA YA VIPODOZI
Zipo faida nyingi za vipodozi kutokana kwamba vimetengenezwa kwa sababu  maalumu. Kubwa kabisa likiwa ni kuweka ngozi katika hali aidha ya unyevu au ukavu na kurutubisha ngozi. Pia, kipodozi kinakufanya kunukia na kuonekana vizuri mbele za watu. Vilevile baadhi ya vipodozi hutumika kama dawa.
MADHARA YA VIPODOZI VYENYE VIAMBATA SUMU
1.   Kipodozi chenye kiambata sumu kinaua wadudu ambao wanalinda ngozi (normal flora) hivyo kupunguza uwezo wa ngozi kulinda mwili. Kama tunavyojua kwamba ngozi  ni ogani ambayo moja ya kazi zake ni kulinda mwili kwa kuzuia wadudu kama bakteria na virusi kuingia ndani ya mwili na kuleta madhara. Hivyo basi unapotumia kipodozi ambacho kina kiambata sumu ni dhahiri kwamba unapunguza uwezo wa ngozi kulinda mwili.
2.   Viambata sumu vingine vinaweza kubadilisha mfumo wa kawaida wa mgawanyiko wa seli mwilini na kuufanya uwe isivyo kawaida. Hiyo inapelekea kuwa miongoni mwa hali hatarishi(risk factor) kwa magonjwa ya kansa ya ngozi
3.   Viambata sumu vingine vinaweza kuunguza ngozi moja kwa moja kwasababu vinaondoa tabaka la ngozi ambayo huzuia mionzi ya jua. Badala yake mionzi ya jua itapita moja kwa moja na kukuletea madhara mojawapo ikiwa ni kuungua.
BAADHI YA VIAMBATA SUMU VILIVYOAINISHWA NA TFDA
-         Bithionol
-         Hexachlorophene
-         Mercury compounds
-         Vinyl chloride
-         Zirconium
-         Steroids
-         Chloroform
-         Nk…..

Saturday, December 5, 2015

DALILI ZA KIPINDUPINDU


 

  Kuharisha  mfululizo au mara kwa mara bila tumbo kuuma ambako kunaweza kuambatana na kutapika

  Kinyesi au matapishi huwa ya majimaji yasiyo na harufu, yanayofanana na maji yaliyooshewa mchele

  Kusikia kiu sana, macho kudidimia na ngozi kusinyaa ambavyo hutokana na upungufu wa maji mwilini

  Kuishiwa nguvu,kuhema haraka haraka na kulegea. Hali hii hutokana na upungufu wa maji na madini mwilini.

Monday, November 9, 2015

ATHARI ZA KUTOTUMIA DAWA KAMA ILIVYOELEKEZWA NA DAKTARI/MTAALAMU WA AFYA.


Tokeo la picha la drugs imageTokeo la picha la drugs imageTafiti mbalimbali zimeonyesha kwamba watu wengi hawatumii dawa (dozi) kama inavyotakiwa. Hii ni kutokana na sababu zifuatazo:

-      Kupata nafuu ya ugonjwa kabla ya kumaliza dawa alizoandikiwa na daktari.

-      Umri: wazee na watoto kwa kawaida walio wengi hawapendi kutumia dawa hivyo kutomaliza dozi.

-      Kutokujua kusoma, kuandika na kuhesabu

-      Kutopata elimu ya kutosha ya afya

-      Umaskini; wagonjwa wengine kutokana na hali zao za kiuchumi kushindwa kununua kiasi cha chawa alichoandikiwa na daktari

-      Kwa nia ya kutaka kujiua. Baadhi ya watu wanajiongezea  kiasi walichoandikiwa na daktari/mtaalamu wa afya kwa lengo la aidha kutaka kujiua.

-      Nk.

 
ATHARI ZA KUTOMALIZA DAWA(DOZI)

-      Kuujengea mwili usugu wa dawa iliyotumika na dawa zingine zenye ufanano. Hii hutokana na ukweli kwamba unatumia dawa ili kuua vimelea vinavyosababisha ugonjwa husika au kuvimaliza nguvu. Ikiwa utatumia chini ya kiasi au zaidi ya kiasi ulichoandikiwa na daktari/ mtaalamu wa afya, vimelea vya ugonjwa husika vinajitengenezea usugu wa dawa hiyo ambapo ukija kutumia dawa hiyo tena inakua haifanyi kazi ipasavyo. Ndiyo maana wakati mwingine mtu anakua na ugonjwa usioisha (sugu), ambapo angekua anatumia kama ilivyoagizwa angepona.

-      Dawa isipotumika vizuri kama

WHY SMOKING WHEN YOU DRINK ALCOHOL


According to the Medical Daily Reports, scientists have discovered the reason  why people  become social smokers while drinking alcohol. Researchers at the University of Missouri believe that people crave the effects of nicotine- (which is a chemical found in cigarettes), when drinking as it helps to offset the feelings of sleepiness induced by alcohol.

Remember: cigarette smoking is dangerous for your health as it causes many health problems, more of cardiac and cancer. Take precaution, stop smoking .
Tokeo la picha la cigaretteTokeo la picha la cigarette           

Thursday, October 29, 2015

JIKINGE NA KIPINDUPINDU KAMA HIVI



1.   Tumia maji safi na salama katika;

-         Kunywa

-         Kupigia mswaki

-         Kutengenezea barafu( kwa wale wafanya biashara au hata kwa matumizi ya nyumbani)

-         Osha vyombo vya kulia chakula kwa maji safi na salama. Tena vikauke kabla ya kutumia.

-         Safisha jikoni

2.   Osha mikono yako kwa maji safi na salama mara kwa mara.

3.   Tumia choo chako kwa usafi

4.   Pika chakula kiive vizuri…kifunikwe wakati wote….kula kikiwa cha moto…menya matunda na mboga za majani